ジュンビー妊活サプリ 🍀 毎日の栄養をしっかりサポート！
必要な栄養を効率よく補えるジュンビーのサプリで妊活を応援

食べきれないときの宅配食の保存・活用術：無駄なく美味しく楽しむ方法


宅配食を余らせても安心！冷凍・冷蔵の保存方法やアレンジ活用術で無駄なく食べきるコツを解説します。

はじめに

宅配食は便利ですが、忙しい日や体調によっては、届いた分を食べきれないこともあります。保存方法やアレンジ次第で、食事を無駄にせず、美味しく楽しむことが可能です。この記事では、食べきれないときの宅配食の上手な保存と活用術を紹介します。

1. 冷凍・冷蔵での保存方法

冷凍宅配食の場合

  • 到着後はすぐに冷凍庫へ入れる。

  • 食べる分だけ解凍し、再凍結は避ける。

  • 解凍方法はレンジや湯煎の指示に従う。

冷蔵宅配食の場合

  • 到着後は冷蔵庫で保存し、賞味期限内に食べる。

  • 開封後は早めに消費。

  • 小分けにして保存すると、使いやすくなる。

2. 食べきれないときの活用術

  • アレンジメニューに変身

    • やわらか食やムース食をスープやおかゆに混ぜる。

    • おかずを炒め物やサラダに加えて栄養バランスを確保。

  • ストック食として利用

    • 冷凍で長期保存できるメニューは、忙しい日用に活用。

    • 作り置きおかずの一部として再利用。

  • 小分けで使う

    • 一食ずつラップや保存容器に分けて冷凍保存。

    • 食べたい量だけ解凍できるため便利。

3. 保存・活用の注意点

  • 再加熱は必ず指示通りに行う。

  • 賞味期限・消費期限を守る。

  • 冷凍・冷蔵を繰り返さない。

  • 食材の安全性や鮮度を確認してからアレンジする。

まとめ

宅配食は保存方法やアレンジ次第で、食べきれない分も無駄なく活用できます。冷凍・冷蔵で適切に保存し、少量ずつ解凍したり、他の料理にアレンジしたりすることで、栄養や美味しさを損なわずに毎日の食事を楽しめます。

ジュンビー妊活サプリ 🌸 忙しいあなたに、手軽に栄養をプラス！
毎日の食生活で不足しがちな栄養素を、簡単に補えるサプリメント

このブログの人気の投稿

義理の父母への香典、いくらが正解？失礼にならない金額と包み方マナーを徹底解説

はじめに：大切な義理の家族へ、心からの弔意を伝えよう 人生において、大切な方が旅立たれることは、非常に悲しく、そして動揺する出来事です。特に、配偶者のご両親である義理の父・義理の母が亡くなられた場合、香典をいくら包むべきか、どのようなマナーがあるのか、戸惑ってしまう方も少なくないでしょう。 「失礼があったらどうしよう…」「相場が分からなくて不安…」そんな心配はご無用です。香典は、故人を偲び、ご遺族への弔意と、葬儀にかかる費用の一部を負担する気持ちを表すものです。金額やマナーも大切ですが、何よりも大切なのは、故人への感謝と、ご遺族への心からの思いやりです。 この記事では、義理の父・義理の母への香典について、気になる相場から、正しいお金の包み方、そして葬儀・通夜での渡し方まで、知っておきたいマナーを分かりやすく解説します。これで安心して、大切な義理のご家族へ弔意を伝えることができるでしょう。 義理の父母への香典、相場は「5万円～10万円」が目安 義理の父・義理の母への香典は、他の親族や友人・知人の場合と異なり、 かなり高めの金額 が相場とされています。これは、血縁関係はなくても、家族の一員として故人を深く悼む気持ちを表すためです。 一般的に、香典の相場は**「5万円～10万円」**が目安とされています。 金額を決定する際のポイント ただし、この金額はあくまで目安です。以下の要素も考慮して、最終的な金額を決めましょう。 夫婦としての連名で包むか、個人で包むか: 夫婦連名（夫と妻の名前を並べて書く）で1つの香典として包むのが一般的です。この場合、上記の相場が適用されます。 もし、妻（夫）が夫（妻）の親に包む場合で、個人として包むとすれば、やや金額が下がることもありますが、ほとんどの場合は夫婦連名で包むことが多いため、あまり気にしなくても良いでしょう。 年齢や社会的立場: 20代〜30代前半など、若くてまだ収入が安定していない場合は、5万円程度でも失礼にはあたりません。無理のない範囲で、精一杯の気持ちを込めることが大切です。 40代以降など、年齢や社会的立場が上がると、10万円を包むのがより適切とされる場合もあります。 故人やご遺族との関係性: 故人と生前、特に親密な交流があった場合は、相場の上限に近い金額を包むことも考慮しましょう。 親族間の慣習: 最も大切なのが、 親族間...
Read more »

「貯まらない…」を「貯まる！」に変える！ムリなく楽しく家計管理＆節約のヒント

「毎月、一生懸命働いているのになぜかお金が貯まらない…」 「将来のために貯金しなきゃとは思うけど、どうすればいいの？」 「節約って大変そう…何から始めたらいいの？」 もしかしたら、あなたもそんな風に感じていませんか？ お金のことって、考え出すとちょっぴり頭が痛くなったり、漠然とした不安を感じたりしますよね。でも、大丈夫！ 実は、家計管理や貯蓄、節約は、難しく考えすぎなくても大丈夫なんです。ちょっとしたコツと工夫で、「貯まらない…」を「貯まる！」に変えることは十分に可能です。 この記事では、「お金との付き合い方、ちょっと見直したいな」と感じているあなたへ、ムリなく楽しく続けられる家計管理と節約のヒントを、分かりやすくお届けします。どうぞ、気楽な気持ちで読んでみてくださいね。 なぜお金が貯まらないんだろう？まずは現状を知ることから お金が貯まらないと感じる時、一番大切なのは、まず「自分のお金がどう動いているか」を知ることです。家計簿をつけるのはハードルが高いと感じるかもしれませんが、まずはザックリでも大丈夫！ ステップ1：収入と支出を把握する まずは、毎月の収入（手取り額）を確認しましょう。そして、何にいくら使っているのか、大まかに書き出してみます。 固定費（家賃・住宅ローン、水道光熱費、通信費、保険料、サブスクリプションなど） 変動費（食費、交通費、日用品、交際費、趣味・娯楽費など） レシートを見返したり、通帳やクレジットカードの明細を確認したりすると、意外な発見があるかもしれません。「え、こんなに使ってたの！？」なんてことがあるかもしれませんよ。 ステップ2：収支のバランスをチェック 収入から支出を引いて、プラスになっているかマイナスになっているかを確認します。もしマイナスになっているなら、収入に対して支出が多すぎるということです。プラスでも、目標とする貯蓄額に満たない場合は、どこかを見直す必要があります。 この「現状を知る」ステップが、家計改善のスタートラインです。難しく考えず、「我が家のお金の流れは今こんな感じなんだな〜」くらいの気持ちで見てみましょう。 ムリなく楽しく！今日からできる家計管理のヒント 家計管理と聞くと、「キッチリ家計簿をつけなきゃ！」と思いがちですが、それがストレスになって続かない…なんてこともありますよね。大切なのは、自分に合った「続け...
Read more »

仕事が忙しい彼女との恋愛、寂しい気持ちを乗り越えて関係を続けるには？

大好きな彼女。でも、仕事がすごく忙しくて、なかなか会えない…、連絡もなかなか取れない…。「私のこと、本当に好きなのかな？」「このまま関係を続けていけるのかな？」そんな不安や寂しさを感じていませんか？ 彼女が頑張っているのは分かっているけれど、やっぱり寂しい気持ちになってしまう。これは、仕事が忙しい彼女を持つ彼氏なら、多くの人が経験する悩みかもしれません。 この記事では、仕事が忙しい彼女との関係で悩んだときに、寂しい気持ちとどう向き合い、二人の関係をより良くしていくためのヒントをお届けします。 なぜ彼女はそんなに忙しいの？まずは理解しよう あなたの彼女は、なぜそんなに仕事が忙しいのでしょうか？ 理由を考えてみることで、彼女の状況への理解が深まり、あなたの気持ちも少し変わるかもしれません。 責任のあるポジションにいる ：チームを率いていたり、重要なプロジェクトを任されていたりする場合、どうしても仕事に多くの時間を割かざるを得ません。 キャリアアップを目指している ：将来のためにスキルを磨いたり、成果を出そうと努力したりしている時期かもしれません。 会社の状況が厳しい ：人手不足や、納期に追われているなど、会社全体の状況によって忙しくなっている可能性もあります。 仕事にやりがいを感じている ：純粋に仕事が好きで、夢中になっている場合もあります。 彼女が一生懸命仕事に取り組んでいるのは、もしかしたらあなたとの将来を考え、経済的に安定したいからかもしれませんし、単に仕事そのものに情熱を燃やしているのかもしれません。理由はどうあれ、まずは彼女が置かれている状況を理解しようと努める姿勢が大切です。 忙しい彼女を持つ彼氏の「あるある」な悩み 彼女の仕事が忙しいと、彼氏側には色々な悩みが出てきますよね。 会える時間が少ない ：これが一番辛いかもしれません。デートの予定が立てにくく、久しぶりに会えても疲れている彼女を見て切なくなることも。 連絡が滞りがち ：LINEの返信が遅い、電話に出てもらえないなど、コミュニケーションが不足しがちになります。「もしかして避けられてる？」なんて考えてしまうことも。 寂しい、構ってほしいと思ってしまう ：彼女に一番に考えてほしいのに、仕事が優先されているように感じてしまい、寂しさが募ります。 自分の気持ちを理解してもらえないと感じる ...
Read more »