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宅配食の料金相場はいくら？1食あたりの目安と選び方のポイント


はじめに

忙しい生活や健康管理に便利な 宅配食サービス。
しかし、いざ利用しようと思っても「1食あたりの料金はどのくらい？」と迷う方は多いでしょう。

本記事では、宅配食の料金相場をタイプ別に整理し、サービス選びのポイントも解説します。

宅配食の料金相場（1食あたりの目安）

宅配食は、サービス内容や食材、調理法によって価格が変わります。
おおよその目安は以下の通りです。

1. 一般的な冷凍宅配食

  • 価格帯：500円〜700円／1食

  • 特徴：冷凍で届き、電子レンジで温めるだけ

  • おすすめ：忙しい一人暮らしや時短重視の方

2. 高齢者向け・健康管理宅配食

  • 価格帯：600円〜1,000円／1食

  • 特徴：減塩食、糖質制限食、やわらか食など、健康管理に配慮

  • おすすめ：栄養バランスや食べやすさを重視する方

3. 高級志向・栄養士監修宅配食

  • 価格帯：1,000円〜2,000円／1食

  • 特徴：食材の質や味にこだわり、栄養士が監修

  • おすすめ：食事の質や味にこだわりたい方、ギフトにも最適

宅配食の料金を選ぶときのポイント

  1. 送料・手数料の確認

  • サービスによって送料が別途かかる場合があります

  • 送料無料やまとめ買い割引を活用するとお得

  1. セット内容と1食あたりの単価

  • 1週間分や10食セットでまとめて購入する場合、1食あたりの単価が割安になることがあります

  1. サービスの種類と目的に合わせる

  • 時短重視：冷凍宅配食

  • 健康管理重視：減塩・糖質制限・やわらか食

  • 味や食材重視：高級宅配食や栄養士監修メニュー

  1. お試しセットを活用

  • 初めての利用ならお試しセットで味や量を確認

  • 自分に合ったサービスかを事前にチェック

まとめ

宅配食の1食あたりの料金相場は、500円〜2,000円程度と幅があります。
冷凍宅配食から高級志向の栄養士監修食まで、目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
送料やセット内容も加味しながら、自分に合った宅配食サービスを見つけ、健康や生活のサポートに活用しましょう。

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