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人工授精後の軽い発熱は正常？原因と対処法を解説


人工授精（AIH・IUI）を受けた後、軽い発熱や体のだるさを感じることがあります。「これは妊娠兆候なの？それとも異常？」と不安になる方も多いでしょう。

この記事では、人工授精後に起こる軽い発熱の原因や注意点、セルフケアの方法をわかりやすく解説します。安心して妊活を続けるための情報として役立ちます。

1. 人工授精後の軽い発熱はなぜ起こる？

(1) ホルモンの影響による体温上昇

  • 人工授精後は**黄体ホルモン（プロゲステロン）**の分泌が増加します

  • プロゲステロンには基礎体温を上げる作用があり、軽い発熱（37℃前後）が起こることがあります

  • 通常、2〜3日程度で落ち着くことが多く、異常ではありません

(2) 体の免疫反応

  • 受精卵が着床する過程で、体内の免疫が活性化されることがあります

  • 軽い発熱やだるさは、体が妊娠に向けて準備しているサインのひとつとして現れることがあります

2. 注意が必要な症状

軽い発熱は通常問題ありませんが、以下のような症状がある場合は医師に相談しましょう。

  • 38℃以上の高熱が続く

  • 悪寒や強い頭痛、嘔吐を伴う

  • 下腹部の強い痛みや出血がある

  • 発熱が3日以上続く

これらは感染症や合併症の可能性もあるため、自己判断せず早めの受診が必要です。

3. 人工授精後の体調管理のポイント

(1) 体温と体調の記録

  • 基礎体温を毎日測定し、微熱や変化を記録する

  • 体のだるさや腹部症状もメモしておくと、医師の判断に役立ちます

(2) 水分補給と休息

  • 軽い発熱時は水分をこまめに摂取

  • 無理な運動は控え、十分な睡眠で体を休める

(3) 食事と栄養

  • 栄養バランスの良い食事を意識

  • 特に鉄分・葉酸・タンパク質は妊娠初期のサポートに重要

4. 不安を減らすセルフケア

  • 入浴は体が温まりすぎないようぬるめのお湯で短時間

  • 冷えすぎない服装で体温を安定させる

  • ストレスを避け、リラックスする時間を作る

まとめ

人工授精後の軽い発熱は、ホルモン変化や体の免疫反応による自然な体の反応であることが多く、通常は心配ありません。しかし、高熱や強い症状がある場合は自己判断せず、医師に相談することが重要です。

ポイントまとめ：

  1. 軽い発熱（37℃前後）はホルモンの影響で正常

  2. 高熱や強い症状がある場合は医療機関へ

  3. 基礎体温・体調の記録を習慣化

  4. 水分補給・休息・栄養バランスを意識

  5. 過度な運動やストレスは避け、体をリラックスさせる

正しい情報と体調管理で、人工授精後も安心して妊活を続けられる環境を作ることができます。

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